2022/10/18 朝 ご飯 麻婆茄子 納豆 味噌汁 など 昼 麻婆茄子丼 柿 ヨーグルト きな粉寒天 オヤツ 何か食べたけれど思い出せない 夜 栗ご飯のおにぎり プロテインドリンク ナンチャッテ栗ご飯は，100均の甘栗を炊き込んだだけ その他 買い物がてら散歩 3000歩…