2022/12/6 朝 菜飯+シラス サラダ スープ ヨーグルト 昼 オープンチーズサンド2種 サラダ スープ オヤツ＆夜 紅茶 アーモンド みかん ＆ トースト スープ その他 朝も昼もほぼ同じ食材で，タンパク質不足かもしれない 鶏肉を少々 魚は食べたいけれどなかなか…