2023/1/25 朝 納豆ご飯 かき玉汁 サラダ ピルクル 昼 海鮮焼きそば こんにゃくピリ辛 海鮮部分のほとんどはギョニソ オヤツ＆夜 ハッサク ＆ 雑炊 その他 寒くて朝8時半までベッドの中 リビングは室温8℃ 床暖だけで朝食を摂ったが，なぜか体の節々が痛い い…