2023/2/9 朝 ピザトースト 豆とチキンのスープ サラダ ヨーグルト 豆乳ティ 昼 アクアパッツァ トースト ハッサク 豆乳ティ 冷凍庫にあるもので作ったアクアパッツァアヒージョ （違いがわからん） グリルの中で180℃25分でちょうどいい具合 ブロッコリはあと…