2023/2/12 朝 ピザトースト チリコンカルネ サラダ ヨーグルト 野菜ジュース 豆乳ティ 何日も同じ朝食メニュー 昼 豆ご飯 味噌汁 塩鮭と野菜のオイル焼き 夏みかん 冷凍庫に残っている鮭と野菜を盛り合わせて焼いた オヤツ＆夜 フレンチトースト 野菜ジュー…