2023/4/6 朝 鶏むね肉のソテー（ローズマリー風味） ピザトースト（ひき肉入り） 鶏肉を100㌘焼いたのでお腹いっぱいで、スープとヨーグルトは昼に回した 昼 ガーリックトースト 手羽元のグリル 朝に残したスープとヨーグルト オヤツ＆夜 きな粉寒天 ＆ プロ…