2023/4/8 朝 リンゴトースト スープ サラダ 厚揚げのネギ味噌 ヨーグルト 昼 ガーリックトースト スープ 新玉ネギのレンチン 切干大根煮物 ほうれん草のシラス和え 夏みかん ご飯を炊くのを忘れてた オヤツ＆夜 トースト ＆ 豆乳プロテインドリンク その他 …