2023/4/12 朝 稲荷ずし 豆サラダ 卵焼き 味噌汁 夏みかん 稲荷ずしは作って冷凍したもの 赤インゲン豆は茹でてマリネ 味噌に出汁粉、ワカメ、ネギ、揚げを刻んでよく練って混ぜ、冷凍してある 一食分をお椀に入れ、お湯を足し軽くチンして、自家製インスタン…