2023/5/6 朝 ゆかり納豆ご飯 味噌汁 ぶり大根 野菜と蒟蒻 ヨーグルト 昼 胡麻オートミールクッキー ピアノ教室に行くのでオヤツを先に食べた オヤツ＆夜 リンゴトースト カレー サラダ ＆ プロテイン オヤツの時間に昼ごはん その他 来週から孫たちに会いに…