2023/6/9 朝 チーズトースト サラダ 変わり麻婆豆腐（タマネギと厚揚げと大豆ミート） ヨーグルト 昼 ご飯 味噌汁 鮭 夏みかん オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ プロテインドリンク その他 朝は雨風が強い 昼近くになって雨は止んだが、もう散歩に行く気分に…