2023/6/15 朝 納豆ご飯 味噌汁 作り置きなど6種 昼 サンドイッチ（トリハム トマト キュウリ） トマトと新タマネギのスープ ヨーグルト オヤツ＆夜 セサミビスケット ＆ おにぎり その他 腰痛が悪化 朝、バファリンを飲んでも治まらないが、とりあえず散歩に…