2023/6/25 朝 トリハムサンドイッチ ミネストローネ 豆サラダ 夏みかん ミルクティ 昼 そうめん ほうれん草シラス和え トリハムトマト ポテトサラダ オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ プロテイン その他 朝寝坊 目が覚めたのが10時で、散歩に行く気力をなくし…