2023/7/1 朝 レモンチーズトースト サラダ ヨーグルト 豆乳ティ 昼 ご飯 味噌汁 手羽元のポトフ 冷ややっこ 五目豆 オヤツ＆夜 トースト アイスミルクティ ＆ プロテインドリンク その他 朝から大雨 午後はピアノ教室 その時間ちょうど雨がやんでいてよかっ…