2023/7/31 朝 サンドイッチ ゴーヤと肉団子のスープ ヨーグルト 庭の八本目のゴーヤ 輪切りにしてみた 昼 ゴーヤと肉団子のラーメン 豆サラダ 朝のスープにインスタント麺を入れただけ 疲れて料理をする気になれない オヤツ＆夜 豆乳ゼリー ＆ トースト、プ…