2023/7/31
朝 サンドイッチ ゴーヤと肉団子のスープ ヨーグルト
庭の八本目のゴーヤ 輪切りにしてみた
昼 ゴーヤと肉団子のラーメン 豆サラダ
朝のスープにインスタント麺を入れただけ 疲れて料理をする気になれない
オヤツ＆夜 豆乳ゼリー ＆ トースト、プロテインドリンク
その他 庭の水撒きホースを取り換えて水を遣り、ゴミ捨てに行ってから朝食
卵を冷蔵庫前に2個も落とした 1個はレスキューできた ついでに台所の床掃除
早めに散歩に出て、朝9時から開いているスーパーで買い物 その後、車でドラッグストアに行った 帰ってきてゴミ置き場のゴミ当番を済ませ、シャワー
この時点で5000歩達成 疲れた 午後は横になって読書と昼寝 夜は家計簿とピアノ練習少々
食品 973円 7月食費累計 22074円 残金926円は来月にまわす
