2023/8/6 朝 納豆ご飯 鰯生姜煮 味噌汁 豆サラダ ポテトサラダ 昼 サンドイッチ（ポテサラなど） ニラ焼売 野菜炒め ヨーグルト ニラをたっぷり入れた焼売は、餃子の味がする オヤツ＆夜 アイスクリーム、アーモンド ＆ プロテインドリンク その他 夜半の雨…