2023/8/13 朝 ゆかりご飯 味噌汁 納豆 サラダ ゴーヤチャンプル 昼 ブドウパン サラダ 焼き浸し 冷奴 ヨーグルト ミルクティ オヤツ＆夜 スコーン、アイスクリーム ＆ プロテインドリンク その他 朝目覚めてしばらくの間、ベッドの上で一人暮らしの解放感を…