2023/8/14 朝 ご飯 納豆 味噌汁 ゴーヤチャンプル サラダ 冷奴 昼 ブドウパン 巣ごもり卵 サラダ ヨーグルト 野菜ジュース オヤツ＆夜 アイスクリーム、スコーン ＆ プロテインドリンク プロテインドリンクだけでは足りず、納豆ご飯とおかずを食べた 数日、…