2023/8/20 朝 納豆ご飯 味噌汁 トリハム 煮浸し 豆サラダ ヨーグルト オレンジジュース 昼 サンドイッチ（鯖カレータツタとキュウリ） ゴーヤチャンプル（白滝入り） 豆サラダ サンドイッチが無残 ホットサンドメーカーが壊れて久しい そろそろ買おうか迷っ…