2023/8/25 朝 アジフライサンド 作り置きいろいろ ヨーグルト 昼 そうめん 具は作り置きなど オヤツ＆夜 トースト ＆ プロテインドリンク，作り置きおかず その他 昨日夜までに作ったおかずたち 野菜中心だけど，これくらいあれば数日は楽ができる 台所が灼…