2023/8/30 朝 ピザトースト（具はチリコンカン） サラダ ヨーグルト 昼 納豆ご飯 味噌汁 鰯缶+甘唐辛子 ゴーヤチャンプル オヤツ＆夜 アーモンド キャベツ炒め 豆乳 その他 朝のうち薄曇りだが湿度が高い 車で100均に行き、日用品など買う パソコン修理屋か…