2023/9/24 朝 納豆ご飯 味噌汁 キュウリのおかか和え 鮭 作り置きおかず 昼 チキンとレンズ豆のカレー 小豆ご飯 みかんサラダ 寒天ヨーグルト オヤツ＆夜 トースト アーモンド ＆ 豆乳 その他 今朝は涼しい風が吹いていた 体調がよければ散歩に行ったり庭仕…