2023/10/12 朝 小豆ご飯 鮭 味噌汁 厚揚げ炒め 蒟蒻など 昼 豆腐チゲ ご飯 みかん オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ 昼の鍋の残り その他 昨夜は夜中に目が覚め、三時間眠れなかったが、ゴミ出しの為に7時に起きた 朝晩はひんやりする ベッドパッドをNクール…