2023/10/12
朝 小豆ご飯 鮭 味噌汁 厚揚げ炒め 蒟蒻など
昼 豆腐チゲ ご飯 みかん
オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ 昼の鍋の残り
その他 昨夜は夜中に目が覚め、三時間眠れなかったが、ゴミ出しの為に7時に起きた
朝晩はひんやりする ベッドパッドをNクールからNウォームに替えた
午前中は庭仕事 ゴーヤを植えたプランターの土をほぐして再生 エンドウ豆を植える予定 草取りなどして、汗をかいてシャワー 昼ごはんに熱い鍋を食べ、また汗をかいた
午後、リサイクルショップにスニーカーを売りに行く 500円
ついでに野菜など買う 1284円 野菜が高い
