2023/10/21 朝 納豆ご飯 味噌汁 厚揚げ炒め ゆで卵 みかん 昼 ラタテュイユのピザトースト 寒天ヨーグルト トマトジュース 夜 納豆ご飯 その他 朝目が覚めたのが八時半 十時まで起き上がれなかった 体調不良なので、一日何もしないと決めた 決めたら少し動け…