2023/10/23 朝 焼きカレー カレーチキン 豆サラダ ヨーグルト 残り物のカレーの鶏肉を取り出して、別の一品に増やした 昼 ギョニソと甘唐辛子のペペロンチーノ ポテトサラダ トマトジュース 辛くない唐辛子にチリペッパーを入れた 辛くておいしかった 夜 昼…