2023/10/28 朝 肉豆腐丼 トマト煮 昼 リンゴケーキ 豆乳 出かける前の軽食 オヤツ＆夜 チーズトースト ミネストローネ その他 朝起きあがったのが九時ごろ 目は覚めていたが布団から出られず 午後はピアノ教室 新しい曲の左手だけの練習 指が攣りそう 帰って…