2023/11/1 朝 トースト コーヒー 昼 うどん（昨日のスープのリメイク） トマトジュース 豆乳ティ オヤツ＆夜 ミルクティー アーモンド 寒天deわらび餅 その他 特定健診の日 慌ただしく軽い朝食を済ませ、クリニックへ 全ての項目で異常なし 「体重が増え気味…