2023/11/1

2023/11/1

朝　トースト　コーヒー

昼　うどん（昨日のスープのリメイク）　トマトジュース　豆乳ティ

オヤツ＆夜　ミルクティー　アーモンド　寒天deわらび餅

その他　特定健診の日　慌ただしく軽い朝食を済ませ、クリニックへ

全ての項目で異常なし　「体重が増え気味」とは言われた（わかっています！）　

長生きしそうな予感に多少ウンザリ

その後、銀行で生活費を下し、スーパーで一週間のまとめ買い　5544円（≒7.9日分）

食べ過ぎじゃないか（わかっています！）