2023/11/8 朝 炊き込みご飯 味噌汁 厚揚げ炒め 切干大根 昼 コングクス（豆乳そうめん） トッピングは茹で豚、キュウリ、トマト寒天 オヤツ＆夜 ポテサラサンド ミルクティ その他 朝は美容院 短くカットしてもらった 若い人ならベリーショート 高齢者なら老…