2023/11/8

2023/11/8

朝　炊き込みご飯　味噌汁　厚揚げ炒め　切干大根

昼　コングクス（豆乳そうめん）　トッピングは茹で豚、キュウリ、トマト寒天

オヤツ＆夜　ポテサラサンド　ミルクティ

その他　朝は美容院　短くカットしてもらった　若い人ならベリーショート　高齢者なら老人ホームカット　

車を置いてすぐに散歩に出た　3000歩　ついでに買い物　食品1307円　11月食費累計6851円（9.8日分）

今日も暑いので、昼食は冷たい豆乳そうめん　コチュジャンを入れたらおいしかった