2023/11/13 朝 シラス海苔トースト 目玉焼き ミネストローネ 昼 炊き込みご飯 味噌汁 作り置きおかず6種 オヤツ＆夜 アーモンド 豆乳 ＆ おかずなど その他 朝5時に目が覚め、映画を一本見てから二度寝 寝坊したので散歩はしない 動かないと寒いので、台所で…