2023/11/18 朝 炊き込みご飯 味噌汁 ヨーグルト 作り置きおかず みかん 昼 サンドイッチ チキンスープ トマトジュース みかん トマトジュースにシークワーサーのしぼり汁を入れたらおいしかった オヤツ＆夜 リンゴケーキ（炊飯器） ＆ おかず その他 朝食後…