2023/11/22 朝 納豆ご飯 厚揚げ炒め 五目豆 など 昼 サンドイッチ 豆乳スープ ヨーグルト（+おから） オヤツ＆夜 アーモンド ＆ 豚汁とおにぎり 昼前に小腹がすいて、カボス湯を飲んだ 無人販売の黄色くなったカボス スライスして白湯に入れたら、目先が変わ…