2024/1/13 朝 豆ご飯 鮭 豚汁 三種（小町煮 京菜 トマト） 昼 納豆ご飯 豚汁（+落とし卵） 京菜胡麻和え ポテサラ 小町煮 オヤツ＆夜 ジンジャクッキー ミルクティ みかん ＆ ねこまんま その他 昼前に短い散歩 3000歩 あとはAudibleで小説を聴きながら家事…