2024/2/19 朝 ホットサンド ミネストローネ 豆サラダ 夏みかん 昼 シラストースト ミネストローネ 鯖エスカベッシュ 鯖のマリネ液にバルサミコ酢を加えた クローブでエスニックになった エスニックって要するに変わった味という事？ オヤツ＆夜 豆腐グルトケ…