2024/2/19
朝 ホットサンド ミネストローネ 豆サラダ 夏みかん
昼 シラストースト ミネストローネ 鯖エスカベッシュ
鯖のマリネ液にバルサミコ酢を加えた クローブでエスニックになった
エスニックって要するに変わった味という事？
オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキをグルテンフリーで焼いた
グルテンフリーだからと言ってヘルシーというわけでもない 薄力粉がなかったのでオートミール入り
豆腐とヨーグルトと卵がたっぷり入っているのでタンパク質補給になるはず
その他 朝から強い雨で荒れ模様 散歩に行かなくていいのでホッとする
明日は最高気温が20℃を越えるらしい 雨が降って気温が高いので、植物がよく育っている エンドウの花が咲き始めた
一日中、声を出すチャンスがない 歌を歌う気にもなれないが、呆けるといけないのでガムを噛んでいたら、奥歯（人工歯）が欠けた なんかボロボロ
