2024/7/11 朝 バナナヨーグルトトースト サラダ 五目豆 ミネストローネ 昼 冷や麦 豚肉と野菜の焼き浸し オヤツ＆夜 アーモンド ＆ プロテイン 作り置きおかず その他 冷蔵庫のありあわせ野菜で焼き浸しを作った 雨の合間をぬって、散歩３５００歩 途中から…