2026/1/22 朝 ご飯 鍋 ミカン 豆乳 鍋物で温まった 昼 パン 鍋 ミカン オヤツ＆夜 パウンドケーキ（豆腐レモン） など その他 昨夜、午前一時に目が覚めて寒くて眠れない エアコンは点けていたが、どこかから隙間風 寝室の掃き出し窓の防寒のため、100均へ…