2021/11/21 朝 焼鯖の押しずし（鯖 赤大根漬 小松菜 なます） サラダ 五目豆 ヨーグルトセット 紅茶 昼 焼鯖の押しずし（切り方を変えてみた） 小松菜の胡麻和え 卵焼き 五目豆 大豆のトマトスープ（昨日の残り） みかん 紅茶 オヤツ ニンジンケーキ 紅茶 ト…