2024/8/22
朝 茄子のミートソーススパ 豆サラダ ヨーグルト+コーヒーゼリー
昼 茄子のミートソーススパ ヨーグルトのせトースト 魚肉ソーセージのソテー他
オヤツ＆夜 スコーン（チーズヨーグルト） ＆ プロテイン
その他 朝、ゴミ置き場の掃除当番のついでに、家の前の道路の側溝周りを掃除 午後から雨との予報があったので、側溝が溢れないようにと
夕方に雷雨 激しい雨で大雨警報が出た とはいえ久しぶりの本格的な雨 家の躯体が冷えて、今夜はエアコンなしで過ごせるだろうか
落雷で停電ということもあり得る 保冷剤を冷凍庫に準備し、本を読む Kindleだったら、停電でもバックライトで読める 充電しておこう
