2023/9/4
朝 フレンチトースト サラダ トリハム ゴーヤチャンプル ヨーグルト
昼 蕎麦 （つゆは鰯缶+めんつゆ、ネギ） 作り置きおかず
オヤツ＆夜 スコーン、アーモンド ＆ 豆乳、ピルクル
その他 雨が降りそうな気配だったので、野菜などを買い足しに車で出かけた
食品1713円 9月食費累計5571円（÷700）≒8.0日分
食品の値上げが止まらない 貧乏人の味方：魚肉ソーセージまで高くなっていた
結局、夜まで雨は降らなかった 雨雲が当地を避けて移動していく 家の躯体が熱くなっていて、夜も部屋の中が暑い エアコンを消すとモワッとする 雨が降れば蒸発熱で温度が下がるのに… ズウボルテルテ
