2024/6/9
朝 雑穀ご飯 味噌汁 ポークソテー ヨーグルト
昼 トウモロコシご飯 参鶏湯 漬物など
オヤツ＆夜 スコーン ＆ トースト ミルク
その他 先日食べたトウモロコシの軸を煮だしてスープにした 一人だからできる技 そのスープで参鶏湯を仕込み、トウモロコシご飯、食パンを仕込んでから、遅い散歩に出る 途中で雨がパラついて3500歩
三本100円のきゅうりを買い、浅漬にした チーズレモンスコーンをオヤツに焼いた
タンパク質が不足しているので、そろそろスーパーに買い出しに行かなくてはならない
