2021/12/18
朝 炊き込みご飯 ほうれん草入り卵焼き ポテサラ レタス トマト 味噌汁（ワカメ ほうれん草 揚げ） 白菜と豚のトロトロ ヨーグルトセット ミルクティ
昼 パスタ（鶏手羽と大豆のカチャトーラ風 ほうれん草添え） サラダ（トリハムとピクルス）レタス みかん 紅茶
カチャトーラの定義はよくわからないが真面目？に作ったらおいしかった
オヤツ リンゴケーキ3切れ 紅茶 その後チーズトーストで食べすぎ
夜 豆乳ドリンク
その他 寒くて散歩できない 庭の落ち葉を掃いて散歩の代わりにした 車でドラッグストアにトイレットペーパーと食パンを買いに行ったのにパンを買うのを忘れて安売りのものをあれこれ買った（散らし寿司がどうしても食べたかったらしい） もう一度パンだけ買いに行くのも面倒なので午後にライ麦パンを発酵させ，音楽を聴きながら本を読んでいるうちにすっかり忘れて，あーあ 残念な一日
食品1671円 12月食費累計15817円（22.6日分）
