2024/7/21
朝 バナナヨーグルトトースト サラダ ミネストローネ
昼 ごはん 納豆 作り置き（鶏ハム 切り干し大根 キュウリ酢の物など）
その他 給電会社のアプリで節電プログラムに参加している 午後の四時間を節電に振り分けられているので、午前中にすべての家事を済ませてしまう
もらえるポイントはわずかだが、集中的に家事をするモチベーションになる 午後はエアコンと電灯だけつけて、読書に励んでいる 節電中はテレビも見ないと決めている
節電と言われなければ、いつもはテレビをつけながら本を読むというだらしない生活
