2024/7/22
朝 ガーリックトースト サラダ ミネストローネ ヨーグルトバナナ
室温高くて、昨日焼いた食パンが膨らまなかったので、バタールと認定
昼 雑穀ご飯 塩鮭 味噌汁 切り干し大根煮ものなど
久しぶりの魚
オヤツ＆夜 スコーン ＆ プロテイン アーモンド
その他 庭の水遣りをして一休み、朝ごはんの後一休み、日用品の買い出しにドラッグストアへ 駐車場から店の入り口までの３０歩が暑い 帰宅して一休み、シャワーの後一休み 休み休み動いているが、夏バテで体がだるい 24時間エアコン稼働がいけないのだろうか 体力とともに気力が失われていく・・・・要するに暑い！
