2022/1/5
朝 長崎ちゃんぽん（頂き物）に鶏肉と残り野菜をありったけ入れた かまぼこが残っていなくて残念 ヨーグルト コーヒー
こういうスープの味は家庭では作れないな
昼 うどん（大根 人参 豚肉 ネギ ほうれん草 卵） 五目豆 なますなど
オヤツ リンゴケーキ
夜 豆乳ドリンク トースト（小）
その他 散歩4000歩 体重がじわじわ増えている 寄り道せず速足で歩いて汗をかいた
2022/1/1
2022/1/1
あけましておめでとうございます
朝 おせちとお雑煮 かまぼこ以外は手作りなので地味 賑やかしにお皿を並べた ひとり正月なので重箱に詰める必要もない お雑煮はお代わりして餅は2つ お屠蘇はないので日本酒を少々 いい気分になって昼近くまでゴロゴロ
昼 おせちのリメイクトースト サラダ 紅茶
パンが食べたくて初日からおせちリメイクｗ
オヤツ 午前：ヨーグルトとコーヒー 午後：リンゴケーキ
夜 豆乳ドリンク
その他 昼前に年賀状を買いにコンビニまで散歩3000歩 断捨離しきれない年賀状を7枚書いて午後は終了 夜は音楽聞きながら読書の予定だがすぐに寝落ちしそう
2021/12/31
2021/12/31
朝 ゆかり麦ご飯 おでん サラダ 五目豆 ヨーグルト ソイティ
おでんをやっと食べ終わった
昼 鶏南蛮そば 薬味などいろいろ
ウチの年越しそばはいつも「鶏南蛮そば」…温かいつゆに冷たいそば
今年はコウケンテツさんの鶏せいろ（youtube）のレシピ通りに作っておいしかった
オヤツ 煮リンゴ（レンチン）+リンゴケーキ
夜 豆乳ドリンク
その他 散歩できなかった 体重がまた増加した 夜更かしするとお腹がすくので早めに寝たい それなのに入浴後にライ麦パンを焼いている矛盾
これで今年もやっと終わった 大した病気も怪我もなく（足指の骨にひびが入ったくらいで）無事に過ごせたことに感謝 来年も無事に過ごせますように！ 夜は音楽を聴きながら2021年度の家計簿の決算をしてから寝よう
2021/12/30
2021/12/30
朝 麦ご飯 納豆 おでん サラダ ヨーグルト ソイティ
昼 おでんのリメイクうどん（餅も入れた） 五目豆 紅茶
おでんに飽きたけれど，あと1食分残っている
オヤツ バタートースト 突然パンが食べたくなって
夜 豆乳ドリンク
その他 郵便局まで年賀はがきを5枚だけ買いに行って4000歩 今年からは頂いた年賀状に返信するだけにする予定 おせちの田作りを忘れていたので在庫のジャコとカシューナッツでそれらしきものを作った
ネット配信の海外ドラマを見ながら何度もウトウト昼寝 ドラマの筋が全く分からず極楽なのか地獄なのか こうやって今年も終わっていく
