ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/12/31

2021/12/31

 ゆかり麦ご飯 おでん サラダ 五目豆 ヨーグルト ソイティ

おでんをやっと食べ終わった

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 鶏南蛮そば 薬味などいろいろ

ウチの年越しそばはいつも「鶏南蛮そば」…温かいつゆに冷たいそば

今年はコウケンテツさんの鶏せいろ(youtube)のレシピ通りに作っておいしかった

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オヤツ 煮リンゴ(レンチン)+リンゴケーキ

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 豆乳ドリンク

その他 散歩できなかった 体重がまた増加した 夜更かしするとお腹がすくので早めに寝たい それなのに入浴後にライ麦パンを焼いている矛盾 

これで今年もやっと終わった 大した病気も怪我もなく(足指の骨にひびが入ったくらいで)無事に過ごせたことに感謝 来年も無事に過ごせますように! 夜は音楽を聴きながら2021年度の家計簿の決算をしてから寝よう