2024/4/12

2024/4/12

朝　豆ご飯　ひよこ豆のスープ　ポテサラなど盛り合わせ　寒天ヨーグルト

昼　ホットサンド（ポテサラとトリハム）　ひよこ豆のカレースープ

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　豆乳ドリンク

その他　移動図書館へ往復2000歩　予約した５冊を借りてきた　移動図書館車の棚で読みたい本を何冊か見つけたが、欲張っても読み切れないので諦めた

今日は2000歩を歩くだけで精いっぱい　暖かくなって庭の雑草（特にドクダミ）の勢いがすごい　少しづつ草取りをしないといけないのだが、地面に手が届かない状態なので諦めた

諦めれば、たいていのことは何とかなる　

2024/4/11

2024/4/11

朝　納豆ご飯　味噌汁　鮭　厚揚げ炒め　ブロッコリチーズ焼き

昼　マーマレードトースト　ポテトサラダ　スープ

新タマネギと新ジャガイモでポテトサラダを作った　ポテトがホクホクじゃない

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　豆乳ドリンク

その他　散歩　4000歩　足を庇って歩くので腰痛が出た　踏んだり蹴ったり　でも転んでないからまあいいかと思う

イソヒヨドリが庭のエンドウ豆を見学していたので、早めに収穫した　豆のサヤは立派だが、中身が小さい　ピンクの豆ご飯を炊いた

2024/4/10

2024/4/10

朝　納豆ご飯　豚汁　黒はんぺんソテーなど　夏みかん

昼　ホットサンド　豆乳豚汁　豆サラダ　ヨーグルト

オヤツ＆夜　マーマレードトースト　＆　豆乳ドリンク

その他　いい天気に誘われて散歩　4000歩　途中の桜は昨日の風雨で散り始めていた　

車の散歩でドラッグストアへ　食品だけ買って1489円　4月食費累計7782円（≒11.1日分）　値上がりで献立がマンネリになっているが、誰も文句は言わない

2024/4/9

2024/4/9

朝　ホットサンド　キャベツと肉団子のスープ　豆サラダ　ヨーグルト

昼　納豆ご飯　豚汁　小松菜胡麻和え　厚揚げ炒め　夏みかん

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　豆乳ドリンク

その他　夜半から風雨強い　朝まで浅い眠りで、昼間も眠い　

本ばかり読んでいるので、足の痛みが増す　散歩しても痛いが、散歩しないともっと痛くなる　明日は晴れるそうなので、ちゃんと歩こう

2024/4/8

2024/4/8

朝　ホットサンド（サツマイモ、卵、ブロッコリ）　豆サラダ　トリハム　ヨーグルト

昼　納豆ご飯　厚揚げ炒め　キャベツと肉団子のスープ　豆サラダ

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　チーズトースト

その他　午前中に散歩のチャンスがあったのに、うっかり居眠り　あきらめて「読書の日」にしたが、眠気が強くて読書もままならない　低気圧のせいか、地獄に引きずり込まれるような眠気に何度も襲われる　テレビを見ても、いつのまにか寝てる　ご飯を食べて眠くなる

夕方から寝て、今は午後八時　やっと目が覚めたが、今夜は眠れるのだろうか

2024/4/7

2024/4/7

朝　フレンチトースト　春キャベツのスープ　夏みかん

昼　豆ご飯🍙　春キャベツのスープ　など

オヤツ＆夜　アーモンド　＆　豆乳ドリンク

その他　明日から天気が下り坂　セーターなどの冬物の洗濯二回　干してから散歩3500歩　どこの桜もほぼ満開　この時期はほとんどがソメイヨシノ　ソメイヨシノが遺伝的に同一なクローンであることを思うと味気ない気もするが、「染井吉野」と書くとちょっと素敵　

2024/4/6

2024/4/6

朝　ホットサンド　寒天＆ヨーグルト　豆乳ティ

出かけるので簡単に

昼　三嶋大社の前にある鰻屋さんで昼食　

うな重（並）　4950円　私の一週間分の食費！　別会計で支出するしかない

オヤツ＆夜　貰ったアンパン　＆　野菜スープ

その他　新幹線で三島まで桜を見に行く　友人達は東京方面と名古屋方面より集合した学生時代の同級生

年一回の公開日の遺伝研の桜は200種ほど　三嶋大社の桜も満開だった　どちらも混雑していたが、宴会は出来ない所なので快適　外国の観光客にもまだ知られていないようだ　🤫　

足痛いけど、よく歩いて7500歩