ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2024/5/15

2024/5/15

 ホットサンド ミネストローネ サラダ ヨーグルト

三日連続同じメニュー

 ご飯 麻婆豆腐 インゲン胡麻和え 夏みかん

三日連続同じメニュー

オヤツ&夜 ブルーベリーマフィン & オートミール雑炊

その他 急に思い立って近くの博物館へ 往復5000歩 老人は入場無料で申し訳ないので、中のカフェで自動販売機のアイスコーヒーを飲んだ 130円 

カフェで読書をしようと小型のキンドルを開いたら、読む予定の電子書籍がダウンロードされていなかった すごすご帰る 

昼過ぎからずっと眠いので、読んだり寝たり読んだり寝たり 夜になってやっと600頁越えの厚い本を読み終わった

日暮れ近くになって雨が降ってきた 天候が不安定なので、自律神経が弱い者には辛い 明日はゴミの日 朝起きられるように早寝がしたいが、昼寝を沢山しているのでどうかな